Makanan Untuk Otak Kita

Diri kita ini terdiri daripada espek fizikal dan mental. Makanan yang berkhasiat dapat membantu perkembangan otak, mental dan emosi agar kita boleh meningkatkan daya tumpuan, kuatkan daya ingatan. Ia amat penting untuk kita. Selain itu juga dapat menyumbang kepada kesihatan kita yang menyeluruh agar kita dapat menjalankan tugas harian dengan cemerlang dan beribadah dengan sempurna. […]

10 Kepentingan Air Bersih Terhadap Kesihatan Kita Sekeluarga

Bermulanya kesedaran saya sekeluarga berkenaan air bersih ialah pada tahun 2003. Kami pasang satu unit penapis air dirumah. Masa tu juga saya terus jadi “Sales Representative” untuk syarikat penapis air secara partime. Jualan seunit berharga Rm1,399. Ketika tu tak ramai yang peduli berkenaan air bersih dan tak ramai yang nak miliki penapis air dirumah. Namun […]

Manfaat Epal Hijau

Mengamalkan pengambilan epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Epal hijau mempunyai pelbagai khasiat kerana kandungan nutrisinya yang tinggi, seperti zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan serat yang mudah larut. Jika memakan epal hijau, kita digalakkan memakan sekali dengan kulitnya kerana […]

Kesan Makan Mee Segera Terhadap Kesihatan Kita

Dulu-dulu saya juga penggemar mee segera. Memang berselera dibuatnya mee segera ni. Selalu juga saya makan. Perasa kari pilihan utama. Tapi, setelah saya tau akan kesan makan mee segera, saya, isteri dan anak-anak dah stop memakannya. Lama dah kami stop. Jom ikut perkongsian tentang kesan memakan mee segera terhadap kesihatan kita untuk pengetahuan bersama, Semoga […]

Tujuh Khasiat Barli Yang Diperolehi Oleh Penggemarnya

Beruntung kalau anda penggemar barli. Saya juga adalah seorang penggemar barli. Boleh dikatakan setiap kali singgah makan dikedai pasti saya akan order air barli dulu, barli suam kurang manis satu. Kadang-kadang tu sampai dua gelas pun ada hehe, kalau tiada air barli air suam pun jadilah. Air lain-lain seperti teh, milo, kopi, saya lama dah […]

Air Sejuk Menyebabkan Batuk

Minum air yang terlalu sejuk boleh menyebabkan ‘irritation’ pada tekak dan menyebabkan batuk. Ia juga meransang rasa muntah. Oleh itu sesetengah orang merasa mahu muntah dan batuk ketika minum air sejuk, terutama jika terlalu cepat. Cara terbaik ialah minum air suam, yang dapat mengurangkan ‘irritation’ pada tekak dan menyembuhkan batuk. Saya mencadangkan minum air suam […]

Sup Ayam Sangat Baik Untuk Pesakit Demam Selsema

Sup ayam yang panas adalah hidangan yang boleh dibuat dengan mudah di rumah dan sangat baik diberikan kepada anak yang mengalami demam dan selsema. Saya mencadangkan agar tidak perlu gunakan minyak untuk menumis bahan-bahan tumisan. Hanya masukkan bahan tumisan dalam air yang medidih dalam periuk, bersama ayam yang telah dipotong dan herba-herba yang lain. Potongan […]

Khasiat Buah Naga

Buah naga mengandungi serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang cukup bermanfaat untuk merawat penyakit darah tinggi. Buah naga berisi merah pula sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata kerana kandungan karotenoidnya yang tinggi. Fitokimia di dalam buahnya juga diketahui dapat merendahkan risiko kanser. Ia digunakan dalam pembuatan ubat-ubatan yang memberikan kesan baik pada salur darah […]

Barang Yang Tidak Perlu Disimpan Dalam Peti Sejuk

Kita selalu meletak hampir semua barang dan makanan yang kita beli ke dalam peti sejuk. Kadang kala ia boleh merosakkan kualiti bahan makanan itu. BawangMenyimpan bawang di dalam peti sejuk boleh menyebabkan peti sejuk kita berbau. Apatah lagi jika ia telah dipotong atau dihiris. Simpan bawang di rak dapur dalam bekas yang kering. KentangKentang juga […]

Khasiat Bayam

BAYAM KAYA DENGAN MAGNESIUM Bayam mengandungi magnesium yang sangat sesuai bagi mengelakkan sakit kepala bagi pesakit migraine. Ini tidak bermakna bayam adalah ubat untuk migraine. Bayam membantu pesakit migraine yang sering mengalami masalah sakit kepala berpanjangan. Bagi pesakit migraine, bayam adalah sayuran terbaik untuk mereka. Credit: DrZubaidi #infosihat

Bahayanya Micro Sleep Ketika Memandu

Betapa bahayanya sesiapa yang mengalami Micro Sleep ketika memandu. Berhati-hatilah. Ini cerita saya. Pada bulan puasa yang lepas saya ada menemani isteri ke daerah kerian atas jemputan iftar di Bagan Serai. Semasa memandu di atas highway, tak laju sangat pun, tiba-tiba kereta saya dari kiri pelahan-lahan masuk ke laluan kanan akibat terkena Micro Sleep, mujur […]

Manfaat Lendir

Lendir diciptakan oleh ALLAH untuk memerangkap habuk apabila kita bernafas dalam persekitaran yang tidak bersih. Ia mengelakkan habuk ini masuk ke dalam paru-paru dan mencederakan atau memudaratkan paru-paru. Batuk pula merupakan tindakan luar kawalan kita untuk mengeluarkan kahak dan lendir yang terkumpul dan membersihkan saluran kita supaya bernafas dgn lebih selesa. Jadi walaupun batuk itu […]

Sembuhkan Stroke Dengan Bersauna

Sekadar nak kongsikan pengalaman dari customer saya cikgu azhar yang sebelum ini mengalami masalah stroke kepala, sukar bergerak, berjalan dan bercakap. Beliau call saya dan dapatkan 1 set sauna peribadi dirumah dan cuba amal dengan konsisten. 6 bulan lepas itu beliau dah boleh berjalan dengan baik, bercakap lebih lancar dari sebelumnya. Kesimpulannya sauna memang bagus […]